Грецкие орехи в ежедневном рационе повышают шансы мужчины зачать ребенка, доказали исследователи из UCLA Fielding School of Public Health.
В эксперименте приняли участие 117 мужчин в возрасте 21-35 лет, которых поделили на две группы. В течение 12 недель одна группа каждый день ела порцию грецких орехов – чуть больше половины стакана. Вторая группа питалась, как обычно. До начала и после окончания эксперимента исследователи все участники сдали анализ на качество спермы.
Спустя 12 недель в группе мужчин, которые ели грецкие орехи, зафиксировано улучшение показателей качества спермы – концентрации, жизнеспособности, подвижности сперматозоидов, их формы и размера. Все эти параметры влияют на успех зачатия.
Ученые связывают результаты с содержанием в орехах омега-3 жирных кислот, которые играют важную роль в созревании сперматозоидов и обеспечении их функции, передает Likar.info.
